O treinamento de resistência física pode melhorar a função sexual de mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP).

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As mulheres que têm SOP têm uma abundância excessiva de andrógenos (hormônios masculinos) em seus corpos. Como resultado, eles costumam ter algumas características masculinas, como excesso de pêlos no rosto, no peito e nas costas. Eles também tendem a ter problemas com a ovulação e fertilidade. Muitas mulheres com SOP também são obesas. Problemas com auto-estima e depressão são comuns.

Treinamento de resistência física pode ajudar. Em um recente relatório publicado no The Journal of Sexual Medicine, os cientistas explicaram como este regime de exercício trabalhou com seu grupo de estudo de 94 mulheres. Quarenta e três mulheres tinham SOP e 51 não.

No início do estudo, as mulheres preencheram questionários destinados a avaliar sua saúde sexual e emocional. Então eles aprenderam vários ciclos de exercícios e os realizaram regularmente por 16 semanas. Nesse ponto, eles responderam questionários novamente e os pesquisadores compararam os resultados.

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Geralmente, as mulheres que se exercitaram melhoraram a função sexual e reduziram as taxas de depressão e ansiedade. É possível que o exercício tenha feito com que eles se sentissem melhor sobre si mesmos, tanto física quanto emocionalmente, e isso aumentou sua saúde sexual.

Mais pesquisas são necessárias para confirmar os achados. Mas o estudo destaca o papel que fisioterapia e exercício podem desempenhar na melhoria da saúde sexual.

Acredita-se que a SOP afeta entre 5% e 10% das mulheres. Se você acha que pode ter PCOS, consulte seu ginecologista.

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